ধূমপান হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ হলেও এটি সম্পূর্ণ প্রতিরোধযোগ্য একটি স্বাস্থ্যঝুঁকি। সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা বিষাক্ত রাসায়নিক উপাদানগুলো রক্তনালীর ওপর মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যার ফলে শরীর প্রয়োজনীয় অক্সিজেন সরবরাহ থেকে বঞ্চিত হয়। দীর্ঘমেয়াদে এই অভ্যাস ধমনীতে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং নীরবে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। তবে আশার কথা হলো, ধূমপান ত্যাগ করার মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই হৃদযন্ত্রের পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া শুরু হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ধূমপান সরাসরি ধমনীতে প্লাক জমা হওয়া এবং রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এমনকি যারা অল্প পরিমাণে ধূমপান করেন, তাদের ক্ষেত্রেও হৃদরোগের ঝুঁকি ২ থেকে ৪ গুণ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে। সিগারেটের নিকোটিন রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে হৃদপিণ্ডের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এছাড়া কার্বন মনোক্সাইড রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমিয়ে হার্টের পেশিকে দুর্বল করে দেয়। সুস্থ জীবন যাপনের জন্য চিকিৎসকরা অবিলম্বে ধূমপান ত্যাগের পরামর্শ দিচ্ছেন।