ঢাকা
০২:৫৯ পূর্বাহ্ন, শুক্রবার, ২৯ মে ২০২৬
ব্রেকিং নিউজ::
চা–কফি কি সত্যিই মাথাব্যথা কমায়, নাকি বাড়ায়?
হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা অনেকের জন্যই বিরক্তিকর হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময় মানুষ ওষুধের বদলে এক কাপ চা বা কফির দিকে ঝুঁকে
সাপ্তাহিক ছুটির দিন শুরু হোক হালকা কিছুতে
ছুটির সকালে পরিবারের সবাই মিলে ধীরে ধীরে নাস্তা করা এক অসাধারণ আনন্দের ব্যাপার। ছুটির দিন মানেই একটু ধীর গতি, একটু
মেয়েদের তিন কালে পাশে থাকুন যত্ন নিয়ে
দেখবেন, অযথাই মেয়েটা কেমন যেন আনমনা, শুধু শুধু মেয়েটা মেজাজ খারাপ করলো কিংবা সকালেই ভালো ছিল সন্ধ্যায় অফিস থেকে ফিরে
বিকালের ঝটপট নাশতা: ক্ষুধা মেটাবে, মনও ভরাবে
দিনের মাঝামাঝি সময়টা— কাজের চাপ, ক্লান্তি আর হালকা ক্ষুধার মিশেলে তৈরি একঘেয়েমি কাটাতে সবচেয়ে দরকার এক কাপ চা আর মজার
‘মা’-এর খোলস থেকে বেরিয়ে আসুন
প্রশ্ন আমার বয়স ৪৫। আমি বেসরকারি সংস্থায় কাজ করি। চার বছর আগে আমার ডিভোর্স হয়ে যায়। আমাদের কোনও সন্তান ছিল
সকালে ঘুম থেকে উঠে: কী করবেন, কী করবেন না
দিনের শুরু যেমন হবে, অনেকটাই তেমনই কাটে পুরো দিনটি। তাই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কিছু অভ্যাস আমাদের শরীর ও
তেলতেলে মানেই ভালো কিছু না
সকালে পরোটা, ডিম ভাজা, দুপুরে তিনটা তরকারি, বিকেলে পাকোড়া, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই; কতটুকু তেল গেল পেটে জানেন কি? এই তেল আপনার
নিশ্বাসে বিশ্বাস– ভোর শুরু হোক প্রণায়ামে
প্রাণায়ামের উৎপত্তি প্রাচীন ভারতীয় যোগশাস্ত্রে। প্রায় ৫ হাজার বছর আগের বেদ ও উপনিষদে প্রাণায়ামের উল্লেখ আছে। প্রাণায়াম শব্দটি এসেছে সংস্কৃত
রাতে কখন কী খাবেন?
দিনের ব্যস্ততা শেষে রাতের খাবার শুধু পেট ভরানোর জন্য নয়; বরং শরীরের সুস্থতা, ঘুমের মান ও পরদিনের শক্তি ধরে রাখার
দুশ্চিন্তার কারণ যখন ডার্ক সার্কেল
চোখের ডার্ক সার্কেল খুব সাধারণ সমস্যা—স্ট্রেস, ঘুম কম, স্ক্রিন টাইম, পানি কম পান করা, বয়স–সবগুলোই কারণ হতে পারে। তবে নিয়ম
