রিপোর্টারের নাম 
সুস্থ থাকতে এবং শারীরিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে আমরা অনেকেই কঠোর ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস মেনে চলি। তবে বছরের একটি দিন অন্তত এই ধরাবাঁধা নিয়ম থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আজ বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে ‘নো ডায়েট ডে’। এই দিনটির মূল উদ্দেশ্য হলো ডায়েট বা শরীরের গড়ন নিয়ে অহেতুক হীনম্মন্যতা ভুলে নিজের শরীরকে যেমন আছে তেমনভাবেই ভালোবাসা।
১৯৯২ সালে যুক্তরাজ্যে প্রথমবারের মতো এই দিবসটি পালিত হয়, যা পরবর্তীতে বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ে। বডি শেমিং বা স্থূলতা নিয়ে ভয় দূর করে মানুষকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলাই এই দিবসের লক্ষ্য। ওজন কমানোর দীর্ঘ প্রচেষ্টায় যারা ক্লান্ত, তারা আজকের দিনে ডায়েটকে কিছুটা বিরতি দিয়ে পছন্দের খাবারগুলো তৃপ্তি সহকারে গ্রহণ করতে পারেন। নিজের শারীরিক সুস্থতার প্রশংসা করা এবং আত্মতুষ্টি বজায় রাখাই এই দিবস উদযাপনের সবচেয়ে বড় সার্থকতা।
